Фитнес

Групповые тренировки в NRG fit помогут вам получить от ваших тренировок максимальный эффект. В нашем клубе занятия проводятся в небольших группах и позволяют тренеру уделить внимание каждому клиенту, а участницам группы в дружеской, неформальной атмосфере делиться опытом и добиваться результатов быстрее. Все инструкторы групповых программ имеют действующие дипломы Школы Инструкторов Варвары Медведевой ITS и немалый опыт тренерской работы.

5 вещей, которые вы не увидите в нашем клубе:

— Вы ходите уже вторую неделю, но так и не понимаете, получается у вас, или нет, потому что вы пятая справа в десятом ряду. Мы проводим занятия небольшими группами и инструктор видит каждого.

— Все забежали в зал и похватали все оборудование, а вы остались с одной гантелей. У нас люди спокойно заходят в зал, потому что мы ограничиваем максимальное количество клиентов для каждого направления.

— Вы бы хотели уточнить пару моментов, но тренер после занятия быстро ретировался. После тренировки у нас, тренер открыт для любых ваших вопросов.

—  Вам отказали в проведении занятия, потому что вы пришли одна на тренировку. В нашем клубе занятия проводятся даже с одним клиентом.

-Вы уже пришли на занятие и узнали что его перенесли или отменили. В клубе действует система гарантии проведения вашей тренировки, при которой мы несем ответственность за проведение каждого занятия, а при возникновении форс-мажорных обстоятельств вы будете предупреждены заранее.

В нашем клубе групповые тренировки представлены всеми тремя основными направлениями фитнеса:

  • Анаэробный тренинг — Эффективный тренинг для укрепления мышц и жиросжигания. К этой группе относятся тренировки Hot Iron и Функциональный Тренинг. В расписании мы выделили эти направления красным.
  • Аэробный тренинг — Тренинг кардиосистемы и выносливости. Это тренировки B.E.S.T.fit и CARDIOSTRIKE. В расписании эти тренировки выделены синим.
  • Мягкий фитнес — Тренировки связанные с растяжкой, размеренными движениями и статическими нагрузками без отягощений. Эти занятия развивают гибкость, придают эластичность мышцам, увеличивают подвижность суставов. Пилатес и STRETCH в нашем расписании выделены зеленым.

Другие направления

  • Cardiostrike

    Cardiostrike — тренировка, одновременно сочетающая элементы кикбоксинга и силово...

  • B.E.S.T. fit

    B.E.S.T. fit – это самый целостный функциональный тренинг. Класс состоит из раз...

  • Ftraining

    Ftraining - это новая простая, качественная и эффективная система функциональног...

  • Hot iron

    Тренировочная методика Hot Iron - новинка в спортивной индустрии. Но за короткое...

  • Пилатес

    Пилатес - уникальная система фитнес-тренировок, включающая в себя простые, но вм...

  • Фитнес

    Групповые тренировки в NRG fit помогут вам получить от ваших тренировок максимал...

  • Аквааэробика

    Если вы хотите сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, сделать тело...

  • Тренажерный зал

    В нашем тренажерном зале для Вас: Только качественное профессиональное силово...

  • Спортивный клуб

    До старта следующего сезона Сейчас в Новосибирске можно найти не один десяток...

АБОНЕМЕНТЫ

Каждый может выбрать тот абонемент, который подходит именно ему.

ФОТО ЗАЛА

Один раз лучше увидеть, чем сто раз услышать. Приходите на первую тренировку и сделайте правильный выбор!
3ukuA57u170 (1)
ARLSieqtStE (1)
nK7LbdhM_B4 (1)
YAoNbfq92lo

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Профессионалы своего дела
Анна Ступичева
Анна Ступичева
Берани Ригондю
Берани Ригондю
Наталия Куксина
Наталия Куксина
Ольга Богославец
Ольга Богославец
Евгения Огнева
Евгения Огнева
Это место свободно.
Присоединяйтесь к нашей команде!

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Пилатес
09:00
Ваш тренер - Евгения
Пилатес
09:00
Ваш тренер - Евгения
HOT IRON
13:00
Ваш тренер - Наталия
STRETCH
13:00
Ваш тренер - Ольга
HOT IRON
13:00
Ваш тренер - Наталия
STRETCH
13:00
Ваш тренер - Ольга
HOT IRON
13:00
Ваш тренер - Наталия
Пилатес
15:30
Ваш тренер - Евгения
Пилатес
15:30
Ваш тренер - Евгения
HOT IRON
17:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
18:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
19:30
Ваш тренер - Наталия
B.E.S.T fit
17:30
Ваш тренер - Виктория

CARDIOSTRIKE
18:30
Ваш тренер - Виктория.

Пилатес
19:30
Ваш тренер - Анна

Функциональный тренинг
20:30
Ваш тренер - Анна
HOT IRON
17:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
18:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
19:30
Ваш тренер - Наталия
CARDIOSTRIKE
17:30
Ваш тренер - Виктория

B.E.S.T fit
18:30
Ваш тренер - Виктория

Пилатес
19:30
Ваш тренер - Анна

Функциональный тренинг
20:30
Ваш тренер - Анна
HOT IRON
17:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
18:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
19:30
Ваш тренер - Наталия

Понедельник

  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    13:00 - 14:00
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    17:30 - 18:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    18:30 - 19:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    19:30 - 20:30

Вторник

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    09:00 - 10:00
  • STRETCH Ваш тренер - Ольга
    13:00 - 14:00
  • B.E.S.T fit Ваш тренер - Виктория
    17:30 - 18:30
  • CARDIOSTRIKE Ваш тренер - Виктория.
    18:30 - 19:30
  • Пилатес Ваш тренер - Анна
    19:30 - 20:30
  • Функциональный тренинг Ваш тренер - Анна
    20:30 - 21:30

Среда

  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    13:00 - 14:00
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    17:30 - 18:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    18:30 - 19:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    19:30 - 20:30

Четверг

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    09:00 - 10:00
  • STRETCH Ваш тренер - Ольга
    13:00 - 14:00
  • CARDIOSTRIKE Ваш тренер - Виктория
    17:30 - 18:30
  • B.E.S.T fit Ваш тренер - Виктория
    18:30 - 19:30
  • Пилатес Ваш тренер - Анна
    19:30 - 20:30
  • Функциональный тренинг Ваш тренер - Анна
    20:30 - 21:30

Пятница

  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    13:00 - 14:00
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    17:30 - 18:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    18:30 - 19:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    19:30 - 20:30

Суббота

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    15:30 - 16:30

Воскресенье

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    15:30 - 16:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
HOT IRON
13:00
Ваш тренер - Наталия
HOT IRON
13:00
Ваш тренер - Наталия
HOT IRON
13:00
Ваш тренер - Наталия
HOT IRON
17:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
18:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
19:30
Ваш тренер - Наталия
HOT IRON
17:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
18:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
19:30
Ваш тренер - Наталия
HOT IRON
17:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
18:30
Ваш тренер - Наталия

HOT IRON
19:30
Ваш тренер - Наталия

Понедельник

  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    13:00 - 14:00
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    17:30 - 18:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    18:30 - 19:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    19:30 - 20:30

Среда

  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    13:00 - 14:00
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    17:30 - 18:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    18:30 - 19:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    19:30 - 20:30

Пятница

  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    13:00 - 14:00
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    17:30 - 18:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    18:30 - 19:30
  • HOT IRON Ваш тренер - Наталия
    19:30 - 20:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
STRETCH
13:00
Ваш тренер - Ольга
STRETCH
13:00
Ваш тренер - Ольга

Вторник

  • STRETCH Ваш тренер - Ольга
    13:00 - 14:00

Четверг

  • STRETCH Ваш тренер - Ольга
    13:00 - 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
CARDIOSTRIKE
17:30
Ваш тренер - Виктория
CARDIOSTRIKE
18:30
Ваш тренер - Виктория.

Вторник

  • CARDIOSTRIKE Ваш тренер - Виктория.
    18:30 - 19:30

Четверг

  • CARDIOSTRIKE Ваш тренер - Виктория
    17:30 - 18:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
B.E.S.T fit
17:30
Ваш тренер - Виктория
B.E.S.T fit
18:30
Ваш тренер - Виктория

Вторник

  • B.E.S.T fit Ваш тренер - Виктория
    17:30 - 18:30

Четверг

  • B.E.S.T fit Ваш тренер - Виктория
    18:30 - 19:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Функциональный тренинг
20:30
Ваш тренер - Анна
Функциональный тренинг
20:30
Ваш тренер - Анна

Вторник

  • Функциональный тренинг Ваш тренер - Анна
    20:30 - 21:30

Четверг

  • Функциональный тренинг Ваш тренер - Анна
    20:30 - 21:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Пилатес
09:00
Ваш тренер - Евгения
Пилатес
09:00
Ваш тренер - Евгения
Пилатес
15:30
Ваш тренер - Евгения
Пилатес
15:30
Ваш тренер - Евгения
Пилатес
19:30
Ваш тренер - Анна
Пилатес
19:30
Ваш тренер - Анна

Вторник

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    09:00 - 10:00
  • Пилатес Ваш тренер - Анна
    19:30 - 20:30

Четверг

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    09:00 - 10:00
  • Пилатес Ваш тренер - Анна
    19:30 - 20:30

Суббота

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    15:30 - 16:30

Воскресенье

  • Пилатес Ваш тренер - Евгения
    15:30 - 16:30
No event hours available!
No event hours available!
No events available!
Анна Ступичева

Анна Ступичева

Успех не терпит ленивых

Тренер универсал по разным фитнес направлениям.
Обучение: сертификаты Instructor Training School (ITS): функциональный тренинг, pilates, power yoga, кардиострайк, atletic stretch, BEST.fit, сайкл, Hot Iron 12, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, диетология.
Опыт работы с 2008 года.Диплом «Сибирского государственного университета физической культуры и спорта» г.Омска.
Квалификация «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

×
Берани Ригондю

Берани Ригондю

Высшее образование:Школа Фитнеса Варвары Медведевой: программа «Iron Cross»; Базовый Курс, программа «Best Fit», программа «Hot Iron 1/2»;
Университет Спортивных Наук и Физической Культуры им. Мануэля Фахардо, г. Гавана, Куба.Опыт работы с 2014 года.
Популярные фитнес-направления для людей с разным уровнем подготовки:
Body Sculpt; ABL; Upper Body; Interval Training, Step Basic, Hot Iron 1,2, Iron Cross, Best Fit. Kinesis, Easy Line.
Авторская фитнес-программа: Afro Aerobics

×
Наталия Куксина

Наталия Куксина

Не отвлекакайся на всякий вздор! Только Hot Iron — только хардкор!

Обучалась в Московской школе инструкторов Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор Iron System (Hot Iron 1, 2, Iron Cross, Young Star), Athletic Stretch.
Опыт работы с 2010г.
Постоянная участница фитнес ковенций ITS

×
Ольга Богославец

Ольга Богославец

Инструктор по фитнесу и аквааэробике с 2007г.
Выпускница Московской школы инструкторов Варвары Медведевой.
Участница международных конвенций. КМС по художественной гимнастике.
Автор программы по снижению веса на аквааэробике

×
Евгения Огнева

Евгения Огнева

ЭНЕРГИЯ! КРАСОТА! ЖИЗНЬ!

Образование: Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi» г. Санкт-Петербург.
Тренер по направлениям: аэробика, степ-аэробика (0,1,2), пилатес (1,2,3), силовые и интервальные классы (ABS,BUMS,Body Sculpt, Lower Body,Pump, Upper Body,Step Interval,Flex,функциональный тренинг).
Комплексное обучение по направлению: Тренажерный зал и основы персонального тренинга.
Сертифицированный инструктор по нутрициологии (программы питания, составление фитнес меню).
Участница международных фитнес-конвенций.
Опыт работы с 2013 г.

×
Татьяна Джексон

Татьяна Джексон

Мастер спорта по спортивной гимнастике, член молодёжной сборной России.
Работала тренером по спортивной гимнастике в Динамо,по акробатике на Спартаке и по спортивной аэробике.
Инструктор по фитнесу с 2002г.
Обучалась в ЭОСе и конвенция ITS.
Образование высшее-Санкт Петербургская академия физкультуры и спорта им.П.Ф Лесгафта.

×
Анастасия Прокудина

Анастасия Прокудина

Только упорство и труд поможет стать Вам счастливыми и совершенными во всех смыслах этого слова.

Окончила курс `Тренер групповых программ` в обучающем центре Extreme Fitness.

Не представляю свою жизнь без постоянного движения и спорта.
Со мной не усидеть на одном месте. Поэтому моя главная цель и цель моих тренировок — провести время с пользой, сделать их максимально интересными и такими, чтобы после них вы чувствовали огромнейший прилив сил, энергии, отличного настроения и были готовы к новым победам!
Но помните, для этого необходимо победить свою лень и тренировать силу воли.

×
Людмила Борзецова

Людмила Борзецова

Для меня важен максимально эффективный результат у клиентов и получение ими удовольствия и позитивного настроя на моих тренировках

Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Hot iron, Step aerobic, Athletic stretch, аквааэробика, сайкл.
Опыт работы более семи лет.
Обучалась в Московской школе инструкторов Варвары Медведевой.
Участница международных фитнес конвенций.

×

Кирилл

Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.

×

Андрей

Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.

×