Акваэробика

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, сделать тело более подтянутым — записывайтесь в группу по аквааэробике в спортивном центре NRG-fit.

Аквааэробика — относительно новое направление аэробики, быстро набирающее популярность.

Преимущества

  • Снижение веса. В процессе занятия Вы интенсивно прорабатываете основные группы мышц, усиливая приток крови к ним. Результат не заставит себя долго ждать.
  • Избавление от целлюлита. Прохладная вода «полирует» тело, кожа становится более гладкой и упругой, разглаживаются подкожные неровности.
  • Восстановление подвижности суставов. Занятия аквааэробикой окажут положительное влияние на Вашу опорно-двигательную систему, помогут разработать суставы и сухожилия и вернуть их подвижность.
  • Приобретение подтянутых форм. Аквааэробика поможет Вам в снижении веса, уменьшении толщины подкожного жирового слоя. Ваши мышцы станут сильнее и эластичнее, тело станет более эстетичным.
  • Нормализация деятельности организма. Во время тренировок в усиленном темпе тренируется дыхательная система, увеличивается объем легких, усиливается кровоток, происходит ускоренный обмен веществ. Также укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается риск появления опасных заболеваний.
  • Снятие стресса, устранение депрессии и тревожности. Тренировки проводятся под спокойную музыку, помогающую отвлечься от городской суеты и в то же время сосредоточиться на тренировочном процессе. На выходе Вы получите чувство усталости и умиротворенности, Ваш сон станет крепче, жизненный тонус повысится.
  • Укрепление иммунитета. Регулярные занятия в воде повышают способность организма бороться с инфекциями, помогают выводить токсичные вещества и шлаки, помогают укрепить все тело.

Другие направления

  • Cardiostrike

    Cardiostrike — тренировка, одновременно сочетающая элементы кикбоксинга и силово...

  • B.E.S.T. fit

    B.E.S.T. fit – это самый целостный функциональный тренинг. Класс состоит из раз...

  • Ftraining

    Ftraining - это новая простая, качественная и эффективная система функциональног...

  • Hot iron

    Тренировочная методика Hot Iron - новинка в спортивной индустрии. Но за короткое...

  • Пилатес

    Пилатес - уникальная система фитнес-тренировок, включающая в себя простые, но вм...

  • Фитнес

    Групповые тренировки в NRG fit помогут вам получить от ваших тренировок максимал...

  • Аквааэробика

    Если вы хотите сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, сделать тело...

  • Тренажерный зал

    В нашем тренажерном зале для Вас: Только качественное профессиональное силово...

  • Спортивный клуб

    До старта следующего сезона Сейчас в Новосибирске можно найти не один десяток...

АБОНЕМЕНТЫ

Каждый может выбрать тот абонемент, который подходит именно ему.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Профессионалы своего дела
Татьяна Джексон
Татьяна Джексон
Ольга Богославец
Ольга Богославец
Анастасия Прокудина
Анастасия Прокудина
Людмила Борзецова
Людмила Борзецова

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Требуется предварительная запись!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Ольга
08:45
Людмила
08:45
Ольга
08:45
Людмила
08:45
Татьяна
08:45
Ольга
10:00
Людмила
10:00
Ольга
10:00
Людмила
10:00
Татьяна
10:00
Ольга
10:00
Настя
10:00
Ольга
11:30
Людмила
11:30
Ольга
11:30
Людмила
11:30
Татьяна
11:30
Ольга
11:30
Настя
11:30
Ольга
13:00
Настя
13:00
Ольга
13:00
Людмила
13:00
Людмила
13:00
Ольга
13:00
Настя
13:00
Ольга
14:45
Настя
14:45
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Людмила
14:45
Ольга
14:45
Настя
14:45
Ольга
16:00
Настя
16:00
Ольга
16:00
Ольга
16:00

Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Людмила
16:00
Ольга
16:00
Настя
16:00
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Настя
17:30

Настя
18:30

Настя
19:30

Настя
20:30
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Людмила
17:30

Людмила
18:30

Людмила
19:30

Людмила
20:30

Понедельник

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Вторник

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30
  • Настя
    13:00 - 14:00
  • Настя
    14:45 - 15:45
  • Настя
    16:00 - 17:00
  • Настя
    17:30 - 18:30
  • Настя
    18:30 - 19:30
  • Настя
    19:30 - 20:30
  • Настя
    20:30 - 21:30

Среда

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Четверг

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30
  • Людмила
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 16:00
  • Ольга
    16:00 - 17:30
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Пятница

  • Татьяна
    08:45 - 09:45
  • Татьяна
    10:00 - 11:00
  • Татьяна
    11:30 - 12:30
  • Людмила
    13:00 - 14:00
  • Людмила
    14:45 - 15:45
  • Людмила
    16:00 - 17:00
  • Людмила
    17:30 - 18:30
  • Людмила
    18:30 - 19:30
  • Людмила
    19:30 - 20:30
  • Людмила
    20:30 - 21:30

Суббота

  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00

Воскресенье

  • Настя
    10:00 - 11:00
  • Настя
    11:30 - 12:30
  • Настя
    13:00 - 14:00
  • Настя
    14:45 - 15:45
  • Настя
    16:00 - 17:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Ольга
08:45
Ольга
08:45
Ольга
10:00
Ольга
10:00
Ольга
10:00
Ольга
11:30
Ольга
11:30
Ольга
11:30
Ольга
13:00
Ольга
13:00
Ольга
13:00
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Ольга
16:00
Ольга
16:00
Ольга
16:00

Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Ольга
16:00
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30

Понедельник

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Среда

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Четверг

  • Ольга
    14:45 - 16:00
  • Ольга
    16:00 - 17:30
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Суббота

  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Настя
10:00
Настя
11:30
Настя
13:00
Настя
13:00
Настя
14:45
Настя
14:45
Настя
16:00
Настя
16:00
Настя
17:30

Настя
18:30

Настя
19:30

Настя
20:30

Вторник

  • Настя
    13:00 - 14:00
  • Настя
    14:45 - 15:45
  • Настя
    16:00 - 17:00
  • Настя
    17:30 - 18:30
  • Настя
    18:30 - 19:30
  • Настя
    19:30 - 20:30
  • Настя
    20:30 - 21:30

Воскресенье

  • Настя
    10:00 - 11:00
  • Настя
    11:30 - 12:30
  • Настя
    13:00 - 14:00
  • Настя
    14:45 - 15:45
  • Настя
    16:00 - 17:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Людмила
08:45
Людмила
08:45
Людмила
10:00
Людмила
10:00
Людмила
11:30
Людмила
11:30
Людмила
13:00
Людмила
13:00
Людмила
14:45
Людмила
16:00
Людмила
17:30

Людмила
18:30

Людмила
19:30

Людмила
20:30

Вторник

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30

Четверг

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30
  • Людмила
    13:00 - 14:00

Пятница

  • Людмила
    13:00 - 14:00
  • Людмила
    14:45 - 15:45
  • Людмила
    16:00 - 17:00
  • Людмила
    17:30 - 18:30
  • Людмила
    18:30 - 19:30
  • Людмила
    19:30 - 20:30
  • Людмила
    20:30 - 21:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Татьяна
08:45
Татьяна
10:00
Татьяна
11:30

Пятница

  • Татьяна
    08:45 - 09:45
  • Татьяна
    10:00 - 11:00
  • Татьяна
    11:30 - 12:30
No events available!
Анна Ступичева

Анна Ступичева

Успех не терпит ленивых

Тренер универсал по разным фитнес направлениям.
Обучение: сертификаты Instructor Training School (ITS): функциональный тренинг, pilates, power yoga, кардиострайк, atletic stretch, BEST.fit, сайкл, Hot Iron 12, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, диетология.
Опыт работы с 2008 года.Диплом «Сибирского государственного университета физической культуры и спорта» г.Омска.
Квалификация «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

×
Берани Ригондю

Берани Ригондю

Высшее образование:Школа Фитнеса Варвары Медведевой: программа «Iron Cross»; Базовый Курс, программа «Best Fit», программа «Hot Iron 1/2»;
Университет Спортивных Наук и Физической Культуры им. Мануэля Фахардо, г. Гавана, Куба.Опыт работы с 2014 года.
Популярные фитнес-направления для людей с разным уровнем подготовки:
Body Sculpt; ABL; Upper Body; Interval Training, Step Basic, Hot Iron 1,2, Iron Cross, Best Fit. Kinesis, Easy Line.
Авторская фитнес-программа: Afro Aerobics

×
Наталия Куксина

Наталия Куксина

Не отвлекакайся на всякий вздор! Только Hot Iron — только хардкор!

Обучалась в Московской школе инструкторов Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор Iron System (Hot Iron 1, 2, Iron Cross, Young Star), Athletic Stretch.
Опыт работы с 2010г.
Постоянная участница фитнес ковенций ITS

×
Ольга Богославец

Ольга Богославец

Инструктор по фитнесу и аквааэробике с 2007г.
Выпускница Московской школы инструкторов Варвары Медведевой.
Участница международных конвенций. КМС по художественной гимнастике.
Автор программы по снижению веса на аквааэробике

×
Евгения Огнева

Евгения Огнева

ЭНЕРГИЯ! КРАСОТА! ЖИЗНЬ!

Образование: Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi» г. Санкт-Петербург.
Тренер по направлениям: аэробика, степ-аэробика (0,1,2), пилатес (1,2,3), силовые и интервальные классы (ABS,BUMS,Body Sculpt, Lower Body,Pump, Upper Body,Step Interval,Flex,функциональный тренинг).
Комплексное обучение по направлению: Тренажерный зал и основы персонального тренинга.
Сертифицированный инструктор по нутрициологии (программы питания, составление фитнес меню).
Участница международных фитнес-конвенций.
Опыт работы с 2013 г.

×
Татьяна Джексон

Татьяна Джексон

Мастер спорта по спортивной гимнастике, член молодёжной сборной России.
Работала тренером по спортивной гимнастике в Динамо,по акробатике на Спартаке и по спортивной аэробике.
Инструктор по фитнесу с 2002г.
Обучалась в ЭОСе и конвенция ITS.
Образование высшее-Санкт Петербургская академия физкультуры и спорта им.П.Ф Лесгафта.

×
Анастасия Прокудина

Анастасия Прокудина

Только упорство и труд поможет стать Вам счастливыми и совершенными во всех смыслах этого слова.

Окончила курс `Тренер групповых программ` в обучающем центре Extreme Fitness.

Не представляю свою жизнь без постоянного движения и спорта.
Со мной не усидеть на одном месте. Поэтому моя главная цель и цель моих тренировок — провести время с пользой, сделать их максимально интересными и такими, чтобы после них вы чувствовали огромнейший прилив сил, энергии, отличного настроения и были готовы к новым победам!
Но помните, для этого необходимо победить свою лень и тренировать силу воли.

×
Людмила Борзецова

Людмила Борзецова

Для меня важен максимально эффективный результат у клиентов и получение ими удовольствия и позитивного настроя на моих тренировках

Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Hot iron, Step aerobic, Athletic stretch, аквааэробика, сайкл.
Опыт работы более семи лет.
Обучалась в Московской школе инструкторов Варвары Медведевой.
Участница международных фитнес конвенций.

×

Кирилл

Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.

×

Андрей

Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.

×