Акваэробика

Аквааэробика — относительно молодой и эффективный вид фитнеса. Аквааэробика — это «фитнес в невесомости», комплексные аэробные упражнения в воде. Занимающийся, выполняя упражнение в воде, получает щадящую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что придает аквааэробике оздоровительное действие.
Аквааэробика — популярное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и постоянно поддерживать себя в тонусе!

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, сделать тело более подтянутым — записывайтесь в группу по аквааэробике в спортивном центре NRG-fit.

Аквааэробика — относительно новое направление аэробики, быстро набирающее популярность.

Преимущества

  • Снижение веса. В процессе занятия Вы интенсивно прорабатываете основные группы мышц, усиливая приток крови к ним. Результат не заставит себя долго ждать.
  • Избавление от целлюлита. Прохладная вода «полирует» тело, кожа становится более гладкой и упругой, разглаживаются подкожные неровности.
  • Восстановление подвижности суставов. Занятия аквааэробикой окажут положительное влияние на Вашу опорно-двигательную систему, помогут разработать суставы и сухожилия и вернуть их подвижность.
  • Приобретение подтянутых форм. Аквааэробика поможет Вам в снижении веса, уменьшении толщины подкожного жирового слоя. Ваши мышцы станут сильнее и эластичнее, тело станет более эстетичным.
  • Нормализация деятельности организма. Во время тренировок в усиленном темпе тренируется дыхательная система, увеличивается объем легких, усиливается кровоток, происходит ускоренный обмен веществ. Также укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается риск появления опасных заболеваний.
  • Снятие стресса, устранение депрессии и тревожности. Тренировки проводятся под спокойную музыку, помогающую отвлечься от городской суеты и в то же время сосредоточиться на тренировочном процессе. На выходе Вы получите чувство усталости и умиротворенности, Ваш сон станет крепче, жизненный тонус повысится.
  • Укрепление иммунитета. Регулярные занятия в воде повышают способность организма бороться с инфекциями, помогают выводить токсичные вещества и шлаки, помогают укрепить все тело.

Другие направления

  • Cardiostrike

    Cardiostrike - вид фитнеса, который включает в себя элементы кикбоксинга и силов...

  • B.E.S.T. fit

    B.E.S.T.fit - вид функционального тренинга.  Абсолютно новое и уникальное направ...

  • TOP KICK

    Индивидуальные планы питанияАнтропометрические замеры и фотоСопровождение нутриц...

  • Hot iron

    Hot Iron - уникальная силовая групповая тренировка с мини-штангами. За одну трен...

  • Пилатес

    Pilates - это система физических контролируемых упражнений, разработанная Йозефо...

  • Фитнес

    Групповые тренировки в NRG fit помогут вам получить от ваших тренировок максимал...

  • Тренажерный зал

    В нашем тренажерном зале для Вас: Только качественное профессиональное силово...

АБОНЕМЕНТЫ

Каждый может выбрать тот абонемент, который подходит именно ему.
gruppy
ploschad_basseyna
temperatura_vody
filtratsia

ФОТО ЗАЛА

image (1)
image (4)
image (2)
image (20)
image (3)
image

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Профессионалы своего дела
Ольга Богославец
Ольга Богославец
Виктория Иванова
Виктория Иванова
Людмила Борзецова
Людмила Борзецова

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Требуется предварительная запись!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Ольга
08:45
Людмила
08:45
Ольга
08:45
Людмила
08:45
Виктория
08:45
Ольга
10:00
Людмила
10:00
Ольга
10:00
Людмила
10:00
Виктория
10:00
Ольга
10:00
Анна
10:00
Ольга
11:30
Людмила
11:30
Ольга
11:30
Людмила
11:30
Виктория
11:30
Ольга
11:30
Анна
11:30
Ольга
13:00
Виктория
13:00
Ольга
13:00
Людмила
13:00
Людмила
13:00
Ольга
13:00
Анна
13:00
Ольга
14:45
Виктория
14:45
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Людмила
14:45
Ольга
14:45
Анна
14:45
Ольга
16:00
Виктория
16:00
Ольга
16:00
Ольга
16:00

Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Людмила
16:00
Ольга
16:00
Анна
16:00
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Анна
17:30

Анна
18:30

Анна
19:30

Анна
20:30
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Людмила
17:30

Людмила
18:30

Людмила
19:30

Людмила
20:30

Понедельник

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Вторник

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30
  • Виктория
    13:00 - 14:00
  • Виктория
    14:45 - 15:45
  • Виктория
    16:00 - 17:00
  • Анна
    17:30 - 18:30
  • Анна
    18:30 - 19:30
  • Анна
    19:30 - 20:30
  • Анна
    20:30 - 21:30

Среда

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Четверг

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30
  • Людмила
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 16:00
  • Ольга
    16:00 - 17:30
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Пятница

  • Виктория
    08:45 - 09:45
  • Виктория
    10:00 - 11:00
  • Виктория
    11:30 - 12:30
  • Людмила
    13:00 - 14:00
  • Людмила
    14:45 - 15:45
  • Людмила
    16:00 - 17:00
  • Людмила
    17:30 - 18:30
  • Людмила
    18:30 - 19:30
  • Людмила
    19:30 - 20:30
  • Людмила
    20:30 - 21:30

Суббота

  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00

Воскресенье

  • Анна
    10:00 - 11:00
  • Анна
    11:30 - 12:30
  • Анна
    13:00 - 14:00
  • Анна
    14:45 - 15:45
  • Анна
    16:00 - 17:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Ольга
08:45
Ольга
08:45
Ольга
10:00
Ольга
10:00
Ольга
10:00
Ольга
11:30
Ольга
11:30
Ольга
11:30
Ольга
13:00
Ольга
13:00
Ольга
13:00
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Ольга
14:45
Ольга
16:00
Ольга
16:00
Ольга
16:00

Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Ольга
16:00
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30
Ольга
17:30

Ольга
18:30

Ольга
19:30

Ольга
20:30

Понедельник

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Среда

  • Ольга
    08:45 - 09:45
  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Четверг

  • Ольга
    14:45 - 16:00
  • Ольга
    16:00 - 17:30
  • Ольга
    17:30 - 18:30
  • Ольга
    18:30 - 19:30
  • Ольга
    19:30 - 20:30
  • Ольга
    20:30 - 21:30

Суббота

  • Ольга
    10:00 - 11:00
  • Ольга
    11:30 - 12:30
  • Ольга
    13:00 - 14:00
  • Ольга
    14:45 - 15:45
  • Ольга
    16:00 - 17:00
No event hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Людмила
08:45
Людмила
08:45
Людмила
10:00
Людмила
10:00
Людмила
11:30
Людмила
11:30
Людмила
13:00
Людмила
13:00
Людмила
14:45
Людмила
16:00
Людмила
17:30

Людмила
18:30

Людмила
19:30

Людмила
20:30

Вторник

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30

Четверг

  • Людмила
    08:45 - 09:45
  • Людмила
    10:00 - 11:00
  • Людмила
    11:30 - 12:30
  • Людмила
    13:00 - 14:00

Пятница

  • Людмила
    13:00 - 14:00
  • Людмила
    14:45 - 15:45
  • Людмила
    16:00 - 17:00
  • Людмила
    17:30 - 18:30
  • Людмила
    18:30 - 19:30
  • Людмила
    19:30 - 20:30
  • Людмила
    20:30 - 21:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Виктория
08:45
Виктория
10:00
Виктория
11:30
Виктория
13:00
Виктория
14:45
Виктория
16:00

Вторник

  • Виктория
    13:00 - 14:00
  • Виктория
    14:45 - 15:45
  • Виктория
    16:00 - 17:00

Пятница

  • Виктория
    08:45 - 09:45
  • Виктория
    10:00 - 11:00
  • Виктория
    11:30 - 12:30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Анна
10:00
Анна
11:30
Анна
13:00
Анна
14:45
Анна
16:00
Анна
17:30

Анна
18:30

Анна
19:30

Анна
20:30

Вторник

  • Анна
    17:30 - 18:30
  • Анна
    18:30 - 19:30
  • Анна
    19:30 - 20:30
  • Анна
    20:30 - 21:30

Воскресенье

  • Анна
    10:00 - 11:00
  • Анна
    11:30 - 12:30
  • Анна
    13:00 - 14:00
  • Анна
    14:45 - 15:45
  • Анна
    16:00 - 17:00
No events available!
Анна Ступичева

Анна Ступичева

Успех не терпит ленивых

Тренер универсал по разным фитнес направлениям.
Обучение: сертификаты Instructor Training School (ITS): функциональный тренинг, pilates, power yoga, кардиострайк, atletic stretch, BEST.fit, сайкл, Hot Iron 12, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, диетология.
Опыт работы с 2008 года.Диплом «Сибирского государственного университета физической культуры и спорта» г.Омска.
Квалификация «Тренер по фитнесу и бодибилдингу»

×
Берани Ригондю

Берани Ригондю

Высшее образование:Школа Фитнеса Варвары Медведевой: программа «Iron Cross»; Базовый Курс, программа «Best Fit», программа «Hot Iron 1/2»;
Университет Спортивных Наук и Физической Культуры им. Мануэля Фахардо, г. Гавана, Куба.Опыт работы с 2014 года.
Популярные фитнес-направления для людей с разным уровнем подготовки:
Body Sculpt; ABL; Upper Body; Interval Training, Step Basic, Hot Iron 1,2, Iron Cross, Best Fit. Kinesis, Easy Line.
Авторская фитнес-программа: Afro Aerobics

×
Наталия Куксина

Наталия Куксина

Не отвлекакайся на всякий вздор! Только Hot Iron — только хардкор!

Обучалась в Московской школе инструкторов Варвары Медведевой. Сертифицированный инструктор Iron System (Hot Iron 1, 2, Iron Cross, Young Star), Athletic Stretch.
Опыт работы с 2010г.
Постоянная участница фитнес ковенций ITS

×
Ольга Богославец

Ольга Богославец

Инструктор по фитнесу и аквааэробике с 2007г.
Выпускница Московской школы инструкторов Варвары Медведевой.
Участница международных конвенций. КМС по художественной гимнастике.

Провожу тренировки аквааэробики и стрейчинга. 
Программы моих тренировок по аквааэробике подходят как для желающих иметь стройную фигуру, так и для девушек/женщин/людей (не знаю как правильней) с различными проблемами со здоровьем. 
Индивидуальный подход к каждому! 
Гарантированный результат! 
Уже после первого занятия- это отличное настроение и бодрость, в дальнейшем: снижение веса, подтянутая кожа, крепкие мышцы и отличное самочувствие.

×
Евгения Огнева

Евгения Огнева

ЭНЕРГИЯ! КРАСОТА! ЖИЗНЬ!

Образование: Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi» г. Санкт-Петербург.
Тренер по направлениям: аэробика, степ-аэробика (0,1,2), пилатес (1,2,3), силовые и интервальные классы (ABS,BUMS,Body Sculpt, Lower Body,Pump, Upper Body,Step Interval,Flex,функциональный тренинг).
Комплексное обучение по направлению: Тренажерный зал и основы персонального тренинга.
Сертифицированный инструктор по нутрициологии (программы питания, составление фитнес меню).
Участница международных фитнес-конвенций.
Опыт работы с 2013 г.

×
Татьяна Джексон

Татьяна Джексон

Мастер спорта по спортивной гимнастике, член молодёжной сборной России.
Работала тренером по спортивной гимнастике в Динамо,по акробатике на Спартаке и по спортивной аэробике.
Инструктор по фитнесу с 2002г.
Обучалась в ЭОСе и конвенция ITS.
Образование высшее-Санкт Петербургская академия физкультуры и спорта им.П.Ф Лесгафта.

×
Анастасия Прокудина

Анастасия Прокудина

Я окончила курсы Инструктора Групповых программ в обучающем центре Extreme Fitness. И получила заслуженный диплом. Больше года веду занятия по аквааэробике в NRG-fit. Сама же я постоянно в движении и уже не могу представить себя без спорта в этой жизни.

Поэтому моя главная и Основная цель моих тренировок — провести время с пользой для каждого, сделать их максимально интересными. И это не просто тренировка, Вы будете чувствовать огромный прилив сил, энергии, а главное, Вы будете готовы к новым победам! Но нужно помнить одно — для этого всего необходимо побороть свою лень и взяться за силу воли! А я помогу в этом. Ведь только упорство и труд поможет стать Вам счастливыми и совершенным во всех смыслах этого слова.

×
Людмила Борзецова

Людмила Борзецова

Физкульт привет! Я — Людмила.

Являюсь сертифицированным фитнес инструктором с 2009г.

Обучалась в Московской школе фитнеса Варвары Медведевой.

Веду тренировки в спортивном клубе ng fit с 2016 года.

Люблю свою работу, и работаю на результат ,а результат -это Вы , мои любимые девочки, которые выходят с тренировок усталые, но довольные, с блестящими глазами и улыбками. Вы, получающие желаемый результат — вот моя цель, с которой я работаю. А попасть ко мне Вы можете на тренировках по аквааэробике! Жду Вас!

×

Кирилл

Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.

×

Андрей

Сертифицированный персональный тренер Клуба с 2010г.

×
Виктория Иванова

Иванова Виктория

Инструктор групповых программ (best fit, cardiostrike, пилатес). Сертифицированный тренер групповых программ школы фитнеса Варвары Медведевой ITS, направление «Инструктор групповых программ», прошла повышение квалификации в ТОФТС ( г. Томск) по направлению «Соло латина».

Обо мне: Танцевальный стаж с 4 лет (более 20 лет),имеется 1 взрослый разряд. Неоднократный участник российских, региональных соревнований по спортивным бальным танцам, победитель регионального конкурса Мир танца г.Томск.

Моя мотивация — мои клиенты! Однажды меня спросили,  что я люблю в жизни больше всего и я ответила, что я люблю людей! Для меня главное — это быть лучшим примером для своих клиентов, и дарить им свою любовь к спорту и фитнесу.

Начни работу над собой прямо сейчас, присоединяйтесь к нашей дружной компании, а я помогу на пути к красивому телу и чистому созданию. Девоищ моих тренировок: «Любите себя и свое тело! Оно обязательно ответит взаимностью, если вы будете искренними».

×